Woda niezbędna jest aby nasze organizmy prawidłowo funkcjonowały. Jednak ile powinniśmy jej spożywać? Czy lepiej pić ją przed posiłkiem czy po, a może w trakcie? Podczas ćwiczeń czy może zaraz po nich. Stosując wodę mineralną warto to wiedzieć aby jej składniki były prawidłowo wchłaniane a nasz organizm odczuł ich życiodajną siłę.